"..Sampaikanlah kalian daripadaku walaupun sepotong ayat."
[Hadis riwayat Imam al-Bukhari (3461) dalam Sahih-nya]
Pertama (1)
Minum air sejuk atau ais itu salah,
Badan kita tak terima ais,
Because dalam badan kita actually hot (panas)
So kalau you padamkan kepanasan tu,
Your metabolisme..dia tidur,
Kalau gerd whatever,
Simptom-simptom seperti GGA (Gastrik, Gerd, Anxiety)
Salah satunya adalah sebab you minum ais!
So stop ais!
Maybe chill water tu ada halal sikitlah,
Tapi ais..no!
Kedua (2)
Minum air berdiri,
Ustaz cakap tak ikut sunnah kan!
Tapi sebenarnya,
Team medical pun ada benarnya,
When you berdiri dia terus ‘Zaaap!’ (ke bawah).
Keluar ikut laluan-laluan yang patut.
Dia tak retain dekat your gut!
Tak retain dekat your stomach!
(Tak kekal di perut, di saluran pencernaan (usus))
So, minum kena duduk sayang!
Ketiga (3)
Jangan minum semasa makan,
(Makan bersulam air)
That one also salah!
Kena minum air sebelum makan,
Half an hour sebelum makan,
During makan kalau tak tercekik jangan minum,
Minum selepas nanti,
Itu pun sama juga dia punya explaination..
Because when you minum air,
Kita punya perut kan acidic,
PH dia sangat acidic!
Tapi Allah cipta dinding perut kita ni memang sangat unik dan menakjubkan,
Tak ada bocor pun!
Tapi bila you minum air,
You dilute the acid..! (cairkan acid)
Bila you dilute the acid..then,
Digestion memang tak akan perform well..
(sistem penghadaman makanan dalam badan tidak berfungsi dengan baik atau tidak cekap)
You dapatlah makanan basi kat dalam tu,
Tunggu berejam tak digest!
Membocorkan you punya dinding-dinding usus,
Dinding-dinding perut!
Itulah jadi leaky gut!
(Satu keadaan di mana dinding usus kecil menjadi longgar dan mudah ditembus oleh bahan-bahan yang tidak sepatutnya).
So jangan minum air semasa makan!
Keempat (4)
Minum air kena berpada-pada,
(Sip of water) MInum dalam jumlah air yang sedikit/kecil dalam mulut dan secara perlahan,
Bukan gulp!! (secara banyak dan laju!)
(Maksudnya jangan habis haus terus sekali satu liter sekali jalan),
You can kill your kidney! (Boleh merosak buah pinggang).
Cara kira kuantiti keperluan air setiap manusia
Berat badan bahagi dengan 25,
Setap 25 kilogram berat badan,
Perlu satu liter..